남자들이 얼굴에 여드름이 생길 때 여자들보다 더 턱 부분에 생긴다는 것은 잘 알려져 있다. 이러한 특이한 얼굴 여드름으로 인해 남자들은 심리적으로 매우 힘들어 한다. 그런데 왜 턱 부분에 여드름이 생기는 것일까? 그 원인은 여러 가지가 있다.
턱 여드름의 특징
턱 여드름은 다른 부위의 여드름과는 차이가 있다. 먼저 여드름을 유발하는 미세먼지나 코끝 지구력과 같은 외부 요인 이외에도 내부적 요인이 많기 때문이다. 그 중에서도 턱 여드름은 호르몬적인 영향 때문에 발생하는 경우가 많다.
턱부분은 머리나 얼굴과 마찬가지로 유난히 분비선이 많아 유분이 많아지면 여드름이 발생할 확률이 높다. 그리고 신체 내에서 호르몬의 영향을 받아 성장기나 생리 주기와 관련된 변화가 발생하면 분비되는 피지가 많아져 여드름이 생길 위험이 더 높아진다.
턱 여드름은 각질이 매우 많은 데다가 외부 환경으로 인해 각질이 흔들리는 상황에서 미세먼지나 세균이 붙으면서 발생하는 경우가 많다. 그리고 건강한 피부인 경우 피지가 피부 위에 얇게 떠 있지만 여드름이 생긴 피부라면 그 위에 피지가 덩어리처럼 떠 있으므로 균이 번식하기에 더 좋은 환경이 된다.
턱 여드름일 경우 호르몬이 원인이 된다면 생리 전후, 임신, 유할 때 발생하는 경우가 많다. 그리고 스트레스나 정서적인 변화, 악습 등이 있을 경우에도 발생 가능성이 크다. 하지만 그 외에도 부작용이 있는 약물의 섭취나 실버 등 금속 악세사리가 피부와 세균이나 머리카락 등에 올라가면서 턱 여드름이 생길 가능성이 있다.
턱 여드름을 없애기 위해서는 첫째로 피부 타입에 맞는 세안제와 토너 등의 기초 영양제를 사용하는 것이 좋다. 그리고 금속 악세사리나 문신, 메이크업 브러쉬 등 대한 금지물을 사용하지 않는 것도 좋다. 그리고 식습관도 매우 중요한데 매운 음식과 달콤한 음식, 육류 등을 줄이면 피부가 좀 더 산뜻해진다.
남성 호르몬의 영향
남성 턱 여드름은 사춘기가 시작될 때부터 시작됩니다. 그 이유는 남성 턱 여드름은 혼자서는 나타나지 않으며, 남성 호르몬의 분비와 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비량이 많아질수록 턱 주변 지성선이 과도하게 활동하면서 여드름이 생기는 것입니다.
하지만 단순히 테스토스테론의 분비량이 많아지는 것만으로는 턱 여드름이 생기는 것을 설명할 수 없습니다. 왜냐하면 모든 남성이 테스토스테론을 분비하는데도 턱 여드름이 나타나는 경우와 그렇지 않은 경우가 있기 때문입니다.
따라서 턱 여드름이 생기는 원인은 여러 가지인데, 피부 관리 부족이나 환경적 요인, 습관 등 다양한 요소와 상호작용할 수 있기 때문입니다. 그러나 남성 호르몬은 턱 여드름이 생기는 하나의 중요한 원인 중 하나입니다.
따라서 턱 여드름을 예방하고 관리하기 위해서는 체내 남성 호르몬의 분비를 낮추거나 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 일상적인 청결, 규칙적인 스킨케어, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등이 모두 턱 여드름 예방과 치료에 효과적인 방법입니다.
하지만, 심각한 턱 여드름이 발생하면 피부과 전문의를 방문해 치료를 받는 것이 좋습니다. 적절한 치료를 통해 조기에 턱 여드름을 관리하면, 미래에 피부와 건강을 지킬 수 있을 것입니다.
올바른 세안법과 관리법
남자 턱 여드름은 남성호르몬의 영향으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 세안법과 관리법을 잘 알면 턱 여드름을 예방할 수 있습니다.
올바른 세안법은 세안제를 잘 고르는 것입니다. 지성, 복합성 피부일 경우 오일 컨트롤 세안제를 사용해야 하며, 건성, 민감성 피부일 경우 보습력이 높은 제품을 사용해야 합니다. 또한 뜨거운 물 대신 미온수를 사용하고, 털로 마사지하며 세안합니다.
피지 분비를 막기 위해서는 올바른 관리법이 필요합니다. 매일 자외선 차단제를 바르고, 방부제가 들어간 제품을 사용해야 합니다. 또한 담배와 알코올을 자제하고, 식습관을 개선하는 것이 좋습니다.
턱 여드름은 손으로 직접 눌러서는 안 됩니다. 눌러서 염증을 유발할 뿐만 아니라, 상처가 생길 수 있습니다. 해결하지 못하는 경우에는 성형외과를 찾아서 치료하는 것이 좋습니다.
남자 턱 여드름은 예방이 가능한 경우가 많습니다. 올바른 세안법과 관리법을 지켜주면 피부가 건강해지고, 턱 여드름도 예방할 수 있습니다. 하지만 이미 발생한 경우에는 신속한 치료와 함께 습관의 개선이 필요합니다.
턱 여드름 예방 방법
남자의 경우 턱 주변에 여드름이 자주 생기는 경우가 많은데, 그 원인은 턱을 자주 만지기 때문이다. 턱주변에는 턱수염이 자라기 때문에 자연스레 손가락이 가게 되는데, 이때 손에 있는 세균이 턱 주변에 퍼져 여드름으로 이어지는 것이다.
따라서, 턱에 접촉하는 것을 최소화하는 것이 중요하다. 식사시 턱 부근에 손이 가지않도록 신경써야한다. 반드시 검지와 중지를 이용해 입가를 닦으면서 먹어야 한다. 그리고 혹시나 일어나더라도 되도록이면 조금씩 손을 주물러 가며 만지지 말아야한다. 만약 피부가 극도로 가렵거나 따가운 느낌이 들 경우 즉시 손 씻기를 권장한다.
또한, 통풍 좋은 옷을 입는 것도 여드름 예방에 좋다. 천연소재를 사용한 린넨 옷 같은 경우 통기성이 좋아 피부의 기름 이물질이 차단되는 것을 예방할 수 있다. 이와 더불어 이너웨어나 티셔츠 교체 주기를 3일 이내로 권장한다.
끝으로, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다. 과도한 알코올 섭취나 담배 등 유해한 습관은 신체에 나쁜 영향을 미치며 여드름 발생의 요인 중 하나이다. 음식 역시 짠 음식, 고칼로리 음식, 간편식 등은 피부 컨디션에 좋지 않으므로 피해야한다. 이외에도 충분한 수면, 규칙적인 운동, 대수롭지 않은 스트레스 해소 등 건강적인 생활 습관을 유지하는 것이 항상 좋다.
남자 턱 여드름의 원인은 다양하지만 대개는 지나치게 턱을 자극하는 습관이나 부적절한 세안 방식 등이 유발되는 것으로 나타났다. 적절한 생활습관과 세안법 등의 개선으로 턱 여드름을 예방하고 개선할 수 있다.
